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去吃到飽餐廳吃飯，怎麼吃才健康？
除了量力而為適量拿取外，吃的順序也是很重要的。
到了必勝客的歡樂吧，有琳瑯滿目的比薩、沙拉、水果等多種類和口味的食物，總是覺得很苦惱，到底要從哪裡開始呢？
這裡推薦一種創新的金字塔吃法：
頂端先從湯開始，去湯吧倒杯暖呼呼的熱湯，讓胃開始暖機，而且可以先品嚐湯的鮮美及特殊風味；再來搭配沙拉，讓享受美食前先攝取足夠的纖維質；
接下來可以開始選擇主食，不管是比薩、烤雞、義大利麵或是季節限定的烤雞肉飯或炒年糕料理，都可以依照喜好食用；最後來份水果，可以幫助消化，而且可以平衡一下口中的感覺，增添幾分清爽。
還有多餘的空間，就可以再去多吃自己比較喜歡的菜色，或是吃些手工果凍或是來杯咖啡做個完美的結束。
千萬不要一開始就只拿自己喜歡的來吃，否則就會錯過許多不同口味的料理，是很可惜的。 |
